Buah bit

Saturday, November 2nd 2013. | buah, kesehatan, pencernaan

by: Buah bitbuah-bit
Buah bit satu lagi tanaman unik yang sangat bermanfaat bagi manusia, yaitu buah bit. Buah bit yang juga dikenal dengan nama akar bit atau bit merah merupakan salah satu varietas Beta Vulgaris. Tanaman ini berupa akar, mirip umbi-umbian yang berwarna merah dan paling sering ditemui di Amerika Utara dan Inggris, namun juga dapat ditemui di Indonesia, biasanya dijual di supermarket-supermarket.

Buah bit memiliki kandungan yaitu :

1. Asam Folat sebesar 34%, berfungsi untuk menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak
2. Kalium sebesar 14,8%, berfungsi untuk memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh
3. Serat sebesar 13,6%
4. Vitamin C sebesar 10,2%, berfungsi untuk menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah
5. Magnesium sebesar 9,8%, berfungsi untuk menjaga fungsi otot dan syaraf
6. Triptofan sebesar 1,4%
7. Zat Besi sebesar 7,4%, berfungsi untuk metabolism energy dan sistem kekebalan tubuh
8. Tembaga sebesar 6,5%, berfungsi untuk membentuk sel darah merah
9. Fosfor sebesar 6,5%, berfungsi untuk memperkuat tulang
10. Caumarin, berfungsi untuk mencegah tumor
11. Betasjanin, berfungsi untuk mencegah kanker

Studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of Exeter’s School of Sport and Health Sciences, menunjukkan bahwa segelas jus bit dapat membantu meningkatkan kembali stamina tubuh sebesar 16%. Bahkan, kandungan nitrat dalam jus bit dapat membantu tubuh mengembalikan cadangan oksigen, karena kekurangan oksigen inilah yang membuat tubuh merasa lelah dan tidak bertenaga.

MANFAAT DAN KHASIAT BUAH BIT
Khasiat Buah Bit – Buah bit yang merupakan salah satu varietas Beta Vulgaris mungkin tidak kebanyakan orang yang tahu tentang buah bit karena tanaman ini tidak tumbuh di wilayah Indonesia, padahal buah ini sering banyak digunakan menjadi pewarna alami untuk makanan. Warna ungu dan merah dari buah bit ini sangat bagus ketika digunakan untuk menjadi pewarna makanan yang alami. Tanaman ini termasuk kedalam umbi-umbian yang dulu awalnya terdapat di wilayah amerika maupun inggris. Namun kini sudah banyak yang menjual buah bit terutama di supermarket.

Buah bit ini memiliki beberapa kandungan yang bagus untuk tubuh manusia. Diantaranya karbohidrat yang memberi asupan energy untuk meningkatkan stamina anda, zat besi yang dapat membantu darah mengangkut oksigen ke otak, kandungan nitrat yang terdapat dalam buah ini juga mampu membantu tubuh mengembalikan cadangan oksigen.
MANFAAT DAN KHASIAT BUAH BIT
Selain memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh manusia, buah bit ini juga memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat, seperti berikut di bawah ini:
Asam folat yang terkandung didalam buah bit berkhasiat untuk mengganti sel tubuh yang rusak. Asam folat juga baik dikonsumsi untuk ibu hamil, yang berperan dalam pembentukan otak bayi, memberikan banyak serat, kalium, vitamin C, magnesium, fosfor, tembaga, tripofat, caumarin yang berfungsi untuk mencegah penyakit tumor.
Kandungan bestasian yang terdapat dalam buah bit ini berguna untuk mencegah penyakit kanker. Sebagai obat untuk hati dan kantung empedu.
Bagi anda yang memiliki tekanan darah rendah sebaiknya mengkonsumsi buah bit, karena berguna untuk memperkuat fungsi darah dan mengatasi anemia, sehingga memberi tenaga untuk menyeimbangkan tubuh.
Untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Membersihkan dan menetralkan racun yang ada didalam tubuh.
Mengatasi masalah batu ginjal dan dapat melawan infeksi dan radang.

 

Khasiat Buah Bit

Ternyata banyak juga khasiat yang terdapat dari buah bit ini. Mungkin kita jarang bisa menemukan buah ini, kita harus pergi ke supermarket besar yang menjual buah tersebut. Semoga informasi tentang Khasiat Buah Bit dapat bermanfaat dan bisa menjadi referensi bagi anda semua.

berikut ulasan dari Buah bit

tags: , , ,